Блог о том, как я буду справляться с ВСД, агорафобией, неврозом и депрессией. Часть 1

Блог о том, как я буду справляться с ВСД, агорафобией, неврозом и депрессией. Часть 1

  • By
  • Posted on
  • Category : Без рубрики

Медики считают, что в основе вегетативной дистонии лежат наследственные нарушения специфических центров головного мозга. И симпотомы этих нарушений проявляются уже в детстве — когда дети часто капризничают, болеют и быстро устают от физической или эмоциональной нагрузки. Но существуют и другие причины, например: Поэтому, если вы входите в зону риска, лучше не откладывать свое лечение и пройти комплексное обследование. Пить или не пить? Применение лекарств на самом деле приносит облегчение. Но медикаментозное лечение имеет свои последствия: Как правило, необходимо пройти курс лечения несколько месяцев. За это время происходит привыкание к лекарствам.

Что надо знать о ВСД и панических атаках

В них я попытался рассказать о тех вещах, которые, на мой взгляд, недурно было бы знать каждому образованному человеку. Теперь же у моих читателей, осознающих, что качество их жизни зависит не столько от внешних факторов, сколько от того, как они себя чувствуют, возникли конкретные вопросы. Одних заинтересовал вопрос, как справиться с нарушениями сна, другие обнаружили у себя депрессию и захотели от нее избавиться, третьим докучают какие-то конкретные страхи например, страх летать на самолетах, выступать перед большой аудиторией и т.

Короче говоря, посыпались вопросы, и мне ничего не остается, как рассказывать о средствах решения этих проблем.

Не скажу,что все прошло,но мне намного лучше,хотя в метро пока ездить не готова. К врачам не хожу,сразу пишут ВСД. Всем имеющим.

бояться - это правильно, нужно бояться, только это надо уметь, как писать грамотно, как на велике ездить, машину водить, зверей приручать. Страх твой - дикий пока еще, не приручен. Согласись со мной, и тебе станет легче. Больше всего на свете боимся мы своего страха. Когда-то, может быть, и на самом деле чего-то испугались. Потом причина прошла, а страх остался, запомнился. И вот теперь боимся пугаться, поэтому и пугаемся.

Боимся бояться - а оттого и боимся так, что и совладать с этим не получается Страх, тревога, боязнь, волнение - это нормально, это бывает у всех, только по-разному и в разное время.

Думаю почти через одного есть минимальные проявления этой бяки. Я страдаю ей 16 лет. Мерзко, ужасно, жутко, но я живая, я борюсь, и уверена справлюсь. Если кому-то всё что я буду писать поможет, я буду очень рада.

В метро я приложила проездной к турникету и хотела обойти его, пройти возле будки контролера. Меня уже несколько раз било по.

Расскажу про свои состояния ВСД, на самом деле все это у меня присутствует всегда, я опишу лишь самые серьезные и проблемные периоды моей жизни. Как все начиналось и как я с этим борюсь. Началось это у меня лет в , сейчас мне 27 , только только начались летние каникулы и я решила проверить зрение, так как резкость немного снизилась. На приеме у врача Мне что-то закапали и сказали приходить через неделю, но еще 3 дня дома капать самим, на улицу лучше выходить в темных очках, телевизор не смотреть, не читать, так как там как-то расширялось глазное дно.

Ну в общем неделя прошла, нужно было идти к врачу, как только я вышла на улицу мне стало плохо, так плохо мне не было еще никогда. Врач сказал что эти капли атропин очень ядовитые и я так отреагировала на них. Кроме ВСД ко мне добавился гастрит и мигрень с аурой. Конечно еще у меня пролапс митрального клапана, что усугубляет мои страхи, когда начинаются приступы.

Каждый раз я боюсь, что умру, что меня увезут в больницу, что я упаду где-нибудь в людном месте или в еще хуже в безлюдном. К осени я немного пришла в себя, пошла в школу, периодически приступы были но больше меня стало беспокоить мигрень с аурой, это когда в любой момент в глазах начинает рябить, яркость очень большая, и все это продолжается 30 минут, усиливается сердцебиение, в общем, все приступы панической атаки плюс Мигрень с аурой.

Мигрень у меня в лучшем случае 2 раза в месяц- в худшем-4 раза. По части сердца было все без изменений и ухудшений. Выписал мне даже таблетки- от которых мне становилось вообще плохо, я их пить не стала.

Вегето-сосудистая дистония и метро? Что делать если очень страшно?

Говоря просто, эта болезнь от нервов. Те, кто постоянно нервничает, недосыпает, устает, в итоге доводят себя до состояния, когда начинает болеть сердце и не только, то и дело накатывают приступы паники, и в итоге совершенно здоровый человек чувствует себя разбитым ипохондриком, каждую минуту ожидающим смерти. Так было с нашим сегодняшним героем — Павлом Голубевым, — пишет Сегодня. Мне было 19 лет, и я пахал на износ:

эскалатора, причем боюсь ехать именно вниз. Испытываю постоянные панические атаки в метро и на улице, кот проявляются Типичные симптомы всд,весна осень.витамины.спорт.если есть возможность.или.

Что вообще сниться, насколько часто, какие во снах состояния? Были ли детские повторяющиеся кошмарные сновидения?.. Последнее время вижу мертвого парня с этим мальчиком я дружила долгие годы а потом встретила мужа и не могла решиться с кем быть отношения были не очень и там и там.. И парень этот причинял мне боль. Но буквально в мае перед поездкой кстати мне сказали что он умер от рака я его не видела 3 года до этого. И он мне может снится каждый даже день и иногда я боюсь,подруги говорят что бы на кладбище съездила что это плохо а мне тогда ещё страшнее.

Что он во сне от меня хочет не понимаю молчит. А иногда снится тоже парень но похожий на него он тоже боль мне физическую причинял обид было много и как будто сперва тот а потом облик на второго меняется. Просыпаюсь иногда плачу иногда много думаю что мертвый зачем снится пугаюсь. В основном почему то состояние во сне нормальное не эмоциональное ,но как будто чуток с грустинкой.

Толи скучаю ,толи хочется поговорить с ним который мертвый парень иногда так хочу с ним поделиться как я выросла рассказать какая у меня работа ,ведь расстались мы при плохой ситуации.

паническая атака (ВСД) - что нужно знать.

Автор Ксения Быстрова Страх усиливается, если в первый раз паническое состояние: Но, не стоит отчаиваться и ограничивать свою жизнь.

Не могу ездить без журнала и валидола в метро (отвлекаю себя) но теперь и это не У меня вот такая проблема- ВСД, а проще- панические атаки.

паническая атака ВСД - что нужно знать. НЛП, гештальт-терапия, психоанализ, психодрама, расстановки по Б. Да, конечно, симптомы, которые Вы испытываете при приступе, пугают Вас. Это может быть и учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, спазм сосудов, головокружение, расстройство кишечника, тошнота, озноб, онемение и пр. Но самый главный симптом, который сопровождает ПА - это страх потерять сознание, сойти с ума или умереть. Уже впоследствии присоединяются такие страхи, как: Несмотря на такие пугающие проявления, реально Ваш организм вполне здоров хотя, обследование, конечно, никогда не лишнее.

Подобная реакция организма случается у человека в ответ на сигнал о сильном источнике опасности. В животном мире есть три нормальных реакции на опасность: При этом, в соответствие с реакцией, группируется и тело — учащается сердцебиение, повышается тонус мышц, организм избавляется от лишнего, легкие готовы также работать в экстренном режиме, и пр. Происходит резкий выбос адреналина, которому негде разместиться - он не переходит в действие.

И чего это он вдруг, когда Вы сейчас мирно едите в метро, решил, что надо спасаться? И вот здесь речь пойдет уже о вашем психологическом состоянии. Именно оно вызывает такую вегетативную реакцию в организме.

боюсь ехать далеко от дома.ВСД

Адрес своего врача писать не буду, просто потому что после улучшения от его занятий, потом наступило резкое ухудшение, и я вообще не могла зайти в поезд. Так что я не хочу, чтобы с вами приключилось то же самое. Как я это делаю? Первое время ездила с громко включенной музкой, сейчас уже могу ездить без нее! По возможности пытаюсь сесть и заставить себя полностью расслабиться.

и называют панические атаки (психологи), вегето-сосудистая дистония ( неврологи). .. Боишься ездить на метро — езди на метро.

Состояние аффекта; Приступы удушья; Если перечислить все эти симптомы обычному ВСДшнику и спросить, на что это похоже, ответ будет предсказуем: Никто не скажет, что такое состояние — это обязательно боязнь езды в транспорте. И почему он считает, что приступы, которые случаются с ним в автобусах и поездах, особенно опасны? Дело в том, что, находясь дома среди родных, больной сосредоточен лишь на своих панических ощущениях, но, попадая в замкнутый транспорт, в толпу незнакомцев, ВСДшник испытывает тройную панику: Я не смогу даже выбежать наружу, дверцы закрыты, а я не хочу привлекать внимание: Сейчас мой рассудок перевернётся, и я сделаю такие вещи, которые в моём городе будут обсуждать ещё несколько лет, на меня будут показывать пальцем.

панические атаки и ВСД. Отзыв Марии |Я боюсь ездить в метро

панические атаки имеют тенденцию к повторению, к изменению психологического самочувствия и поведения в период между приступами человек начинает бояться, что приступ повторится. паническая атака — это симптом стресса, а не физического недуга. Если человек страдает паническими атаками, то чаще всего обращается к терапевтам, невропатологам, гомеопатам, где ему ставятся диагнозы: И хотя это не одно и то же, порой ключ к лечению этих заболеваний кроется именно в устранении панических атак.

Что опять же усиливает тревогу по поводу своей нормальности: раньше был весёлым и счастливым, а теперь боюсь всех и вся!.

Как лечить страхи при ВСД аутогенной тренировкой Конечно, при ПА вы встревожены и кажется, что ваша жизнь в большой опасности и что ее нужно срочно спасать. Действительно, при таких мыслях любого человека может посетить страх сойти с ума при ВСД. И хотя от этого еще никто не умирал, и к тому же состояние психовегетативного криза, через 15 минут обязательно проходит, можно помочь своей нервной системе быстрее успокоиться с помощью аутогенной тренировки.

Для начала выпейте стакан очищенной воды с сахаром 1 ст. Ополосните шею, руки и лицо холодной водой. Примите удобное лежачее положение или сядьте, расслабившись. Начинайте делать простые дыхательные упражнения: Читайте наизусть или по книге какую-либо молитву. Приложите усилие, чтобы сконцентрировать свое внимание на каком-нибудь приятном факте из своей жизни.

Рекомендуется в такой ситуации принять таблетки валидола под язык, держать до полного рассасывания. От 1 до 5 таблеток глициседа также под язык. Причем, следует заметить, что принимать таблетки необходимо не одновременно все сразу, а лучше всего по одной и постепенно. От 30 до 50 капель корвалола на полрюмки воды применить однократным приемом.

Освободитесь из плена панических атак

Июнь 18, , Итак, я начал вести борьбу с всд уже как второй месяц и понял одну простую вещь. Что касается вегетатики, то это постепенно выправится, а во страхами прошу у вас помощи - хочу разобраться. Понимаю, что эти страхи появились у меня еще до появления открытого типа всд, с его дереалом проскакивающим, слабости, шумо-звуко проблемам и проч.

Если аббревиатуры ВСД и ПА для вас ничего не значат - смело В метро среди незнакомой равнодушной толпы:) В пробке на мосту, когда . То есть если боишься, то в лес, пожалуй, действительно ночью не ходить:) 5. Советы .

Вернуться к оглавлению Страх остановки сердца Кардиофобия вынуждает пациента с ВСД пристально следить за своим здоровьем, пульсом, давлением и положением во сне — сон на левом боку для кардиофобов является табу. Приступ страха остановки сердца обычно непродолжителен, но в запущенных случаях может растягиваться на несколько дней, изматывая нервную систему до предела. Человек вызывает скорую помощь при малейшем покалывании в грудной клетке, находится в постоянном психическом напряжении и не способен расслабиться.

Страх сойти с ума Страх сойти с ума действительно имеют основания- это звоночек, тому, что необходимо что-то менять в жизни. Страх безумия возникает из-за боязни утратить контроль над собственным разумом, что приводит к неконтролируемым истероидным состояниям. Человек начинает бояться своих мыслей и действий, подозревает у себя наличие шизофрении и других психических расстройств.

Возникает страх сказать нечто бредовое, показаться дураком перед окружающими или сделать что-то плохое. Такое поведение становится поводом для принудительного лечения в специальном учреждении. Вернуться к оглавлению Чем опасно? Пребывание в постоянном стрессе, вызванном страхами при вегетососудистой дистонии, опасно для человека.

Почему при ВСД возникает страх езды в транспорте?

Алена Хочу поблагодарить Александра Николаевича за то, что научил заново жить. Шесть лет я находилась в оковах невроза и панических атак. Не могла ездить в метро, нормально передвигаться по городу, чувствовала постоянное напряжение и тревогу.

Через 10 дней Иван вышел на работу и не без страха спустился в метро. . Нужно понять, что чем больше вы боитесь приступа, тем вероятнее то, что он .. Уже я знакома с ВСД, паническими атаками и связанными с.

Главная Не могу ездить одна в метро, я не знаю, что это паническая атака, фобия или ВСД, вообщем, по-моему все вместе Добрый день! Доктор, у меня проблема уже больше года, я не могу ездить одна в метро, я не знаю, что это паническая атака, фобия или ВСД, вообщем, по-моему все вместе. Я долго думала над своей проблемой чего именно в метро я боюсь, наверное те моменты когда поезд въезжает в туннель, а если уж он там остановиться, то это вообще ужас. Все признаки ВСД присутствуют сразу.

Я не хочу обращаться к психотерапевтам, я хочу с этим справиться сама, ведь раньше же я была нормальной и ездила спокойно и никогда ничего не боялась, я скорее хотела бы услышать от вас, что-то коротенькое, но сильно действующее, после чего я бы сразу спустилась в метро и спокойно поехала, думая о том что вы мне скажете.

Я тут конечно много понаписала и наверное не совсем понятно, я заканчиваю 6 курс, а не могу толком доехать до института одна, а это ОЧЕНЬ большая проблема, не могу же я его бросить из-за какого-то страха. Доктор, хочу еще спросить по поводу того, если допустим я еду в вагоне и у меня начинается этот пристут паники, мне чуть ли не по вагону бегать хочеться и орать выпустите меня отсюда, что в этот момент делать, как справиться с этим состоянием?

А вообще я конечно все понимаю, что это проблема только у меня в голове, но как о ней не думать Очень жду от вас помощи С уважением, Юля.

Дереализация при ВСД и панических атаках - можно ли сойти с ума?

Жизнь без страха не просто возможна, а полностью доступна! Узнай как можно стать бесстрашным, кликни здесь!